Detta är viktig information för dig
som har intresse att börja träna hos oss.
Alla flikar
Här kan ni enkelt navigera och hitta all relevant information ni behöver. Om ni inte hittar svar på era frågor eller har andra funderingar, tveka inte att kontakta oss. Ni hittar vår kontaktinformation längst ner på första sidan.
Ändamål
Vårt mål är att säkerställa att alla våra elever har lärt sig det som ingår terminsprogrammet och är redo att ta sitt certifikat vid terminens slut.
För att kunna anmäla sig för certifikatet krävs godkännande från våra instruktörer samt att eleven har deltagit minst 25 gånger under terminen.
Om detta inte uppnås kan instruktörerna tyvärr behöva underkänna eleven, som då får vänta till nästa termin för att delta i certifier.
Disciplin och förväntningar
Vi har höga krav på disciplin och stora förväntningar på att du sköter dina träningar.
Om du bryter mot våra krav kommer vi att anse dig som olämplig och därmed avsluta din träning.
Krav för en ny elev
För att börja träna med oss är det viktigt att du har läst och förstått våra "stadgar".
Du behöver också ta med dig ett oöppnat utdrag ur belastningsregist från polisen, som ska visas upp.
När du har blivit godkänd på alla delar av antagningsprövningarna kommer du att skriva under ett medlemskontrakt som innehåller krav och villkor för Systema Uppsala.
Klicka på bilden Krav för en ny elev för mer att komma åt våra stadgar.
Belastningsregistret
För att bli godkänd och antagen till träning med oss behöver vi se ett oöppnat utdrag ur belastningsregistret. Du kan beställa detta på polisens hemsida eller via länken nedan:
Observera utdraget ska vara oöppnat när den lämnas in och visas upp innan du kan börja träna med oss. Detta krav gäller dock inte för de tre gratis provträningar.
Klicka på bilden för mer information om belastningsregistret.
Blodsmitta
Man kan inte ansöka till antagningsprövningar för Systema Uppsala med eventuell blodsmitta.
Att träna hos Systema Uppsala med blodsmitta (HIV, gulsotsvirus B-C, HTLV-I-II) är ej lämpligt på grund av den inneboende risken för blodvite senare under träning, oavsett om dämpande mediciner används.
Antagningsprövningar
Innan du får möjlighet att börja träna
med oss kommer vi att genomföra en prövning för att säkerställa att du har
de förutsättningar som krävs.
Det är viktigt att du deltar i båda antagningsprövningsdagarna
Genom att genomföra de digitala antningstesterna samt närvarar vid uthållighetsprövningen.
Klicka på bilden för mer information antagningsprövningar.
Dagar och tider för antagningsprövningar
Vänligen notera att dessa antagningsövningar bokas i god tid, oftast i början av terminen, och genomförs alltid en timme innan träningen.
Tiderna fastställs av instruktörerna utifrån behov.
Om du inte kan närvara vid
del 2 av uthållighetsantagningsprövningen för vårterminen 2026, är du välkommen att kontakta en av våra instruktörer för att diskutera möjligheten att boka ett annat tillfälle.
Medlemskontrakt
När du har bestämt dig för att börja träna hos oss och har blivit godkänd på bägge delarna av antagningsprövningarna, kommer du att skriva under ett medlemskontrakt.
Detta kontrakt innehåller viktiga krav och villkor som gäller för ditt medlemskap.
Utträda ur
Systema Uppsala
Medlem som önskar utträda Systema Uppsala ska göra en skriftlig anmälan via mail.
Vid mottagandet av denna anmälan kommer medlemmen omedelbart att betraktas som utträdd ur föreningen.
Kompensationen
Inga pengar kommer att kompenseras, eftersom det är din uppgift att uppnå dessa krav.
Skyddsutrustning
Det är viktigt att eleven har rätt utrustning med sig till träningen för att kunna delta fullt ut.
Som nybörjare behöver man inte skaffa all utrustning på en gång; det går bra att köpa in det successivt.
Nya elever har gott om tid att skaffa in det som behövs.
Om det skulle uppstå några problem, tveka inte att kontakta närmaste instruktör för se över möjliga lösningar.
Klicka på bilden för att få en djupare förståelse av våra krav på skyddsutrustning.
Nödvärnslagen:
Rätten att försvara
dig själv
Självförsvar är allt du gör för att skydda och försvara dig mot alla typer av fysiska angrepp. Det finns många användbara metoder att skydda sig mot ett angrepp, t.ex. att flytta sig undan angreppet, blockera, ducka, skrika för att erhålla uppmärksamhet från andra, slå, nypa, riva, klösa, sparka och kasta omkull en motståndare.
Allt du kan komma på för att försvara dig räknas som självförsvar.
Klicka på bilden för att få en ordentlig fördjupning inom svensk lag om nödvärnslagen: rätten att försvara sig själv.
