top of page
MER ÄN TRÄNING - EN VÄG I LIVET
Systema Uppsala är en modern och autentisk
självförsvarsskola med rötter i rysk Systema.
Vi tränar för att bli starkare – inte bara fysiskt,
utan också mentalt och emotionellt.
Vår träning ger dig verktyg för att hantera stress,
skydda dig själv och andra, och leva med mer lugn,
närvaro och frihet i vardagen.
Alla är välkomna, från 17 år, kön, erfarenhet
eller fysisk nivå. Det du behöver finns redan i dig
– vi hjälper dig att hitta det.
STYRKA. LUGN. NÄRVARO.
✓ Självförsvar med verklig tillämpning
✓ Stresshantering och mental styrka
✓ Funktionell rörelse och kroppskontroll
✓ Vapenkunskap och situationsmedvetenhet
✓ Träning för alla nivåer
SYSTEMA UPPSALA
PRAKTISK. EFFEKTIV.
VERKLIGHETSBASERD.
TRÄNING FÖR VERKLIGHETEN.
RESULTAT FÖR LIVET.
Instruktörer med 15 + års erfarenhet
i närstrid taktisk, skridkunspaker
och livserfarenhet.
FÖLJ OSS
.png)
.png)
bottom of page