.png)
HUVUDINSTRUKTÖR
SYSTEMA INSTRUCTOR • 15+ ÅRS ERFARENHET
Jag har dedikerat över 15 år av mitt liv till att studera och
undervisa Systema, med fokus på praktisk tillämpning,
medvetenhet och prestation under stress. Min mission är
att hjälpa människor utveckla lugn, kontroll och effektivitet
i alla situationer.
15
+
ÅRS ERFARENHET
85
+
ELEVER TRÄNADE
10
+
SEMINARIER / ÅR
CERTIFIERAD
SYSTEMA INSTRUKTÖR
.png)
MIN UNDERVISNING
PRAKTISK. EFFEKTIV.
VERKLIGHETSBASERD.
Min undervisning bygger på tre grundpelare:
avslappning, rörelse och medvetenhet.
Vi tränar inte bara tekniker – vi förbereder
dig för verkligheten.
✓ Självförsvar med verklig tillämpning
✓ Stresshantering och mental styrka
✓ Funktionell rörelse och kroppskontroll
✓ Vapenkunskap och situationsmedvetenhet
✓ Träning för alla nivåer
MEDINSTRUKTÖR
ANDREY KOZHEVNIKOV
Med över 15 års erfarenhet av Systema
är Andrey en ovärderlig del av vår
undervisning och vårt team.
ELEVER OM TRÄNINGEN
Alexander är en instruktör som verkligen
bryr sig om sina elever och får fram det
bästa i en. Rekommenderas starkt!
- JONAS L.
“
“
Träningen har gjort mig lugnare, starkare
och mer självsäker i vardagen.
Systema är på riktigt.
- SOFIA K.
“
Professionellt, utmanande och utvecklande.
Bästa självförsvarsträningen jag har testat.
- MIKAEL T.
.png)
.png)
