VÅRA RÖTTER
FRÅN TRADITION TILL VERKLIGHET
Systema Uppsala är en fristående svensk självförsvarsskola med rötter i Systema. Särskild inspiration har vi hämtat från principerna inom Systema Kadochnikova.
Genom åren har vi utvecklat vår egen träningsmetodik baserad på erfarenhet, tester och verklig funktion.
VÅRA RÖTTER
Systema är ett ryskt självförsvarssystem med en lång och mångfacetterad historia. Den moderna formen blev känd internationellt under slutet av 1990-talet, där Aleksey Kadochnikov var en av de viktigaste personerna i utvecklingen av ett strukturerat och pedagogiskt system.
Vi har tagit till oss kärnan i dessa principer – naturlig rörelse, avslappning, kroppskontroll och effektivitet – och byggt vidare på dem i vår egen verksamhet.
Ingenjör och instruktör som utvecklade de principer som kom att ligga till grund för Systema Kadochnikova. Genom att kombinera kunskap om mekanik, fysik och mänsklig rörelse skapade han ett system där balans, struktur och effektivitet är viktigare än styrka.
Aleksey Kadochnikov
1935–2019
DET SOM GÖR OSS UNIKA
Vi nöjer oss inte med teori – vi testar det vi lär ut. Vår träning innehåller stressmoment, tidsbegränsningar och realistiska scenarier för att du ska
kunna omsätta kunskapen när det verkligen gäller.
STRESSTESTER
VERIFIERING
Träning under press
för verkliga situationer.
Allt vi lär ut testas
och utvärderas.
REALISTISKA SCENARIER
Träning som speglar verkligheten.
INDIVIDUELL UTVECKLING
Anpassad träning
för varje elev.
.png)
FRISTÅENDE OCH OBUNDNA
Systema Uppsala är en självständig svensk självförsvarsskola. Vi är inte anslutna till någon politisk organisation, religiös rörelse eller internationellt förbund.
Vår verksamhet styrs av föreningens egna stadgar och utbildningsprinciper. Vi står för öppenhet, integritet och respekt för alla människor.
INGA RELIGIÖSA KOPPLINGAR
INGA POLITISKA KOPPLINGAR
INGA KOPPLINGAR TILL ANDRA ORGANISATIONER
.png)
SYSTEMA UPPSALA IDAG
Idag fokuserar vi på att utveckla människor genom självförsvar, rörelse, stresshantering och personlig utveckling.
Trots att vår träning har utvecklats genom egna erfarenheter och tester bygger den fortfarande på de grundläggande principer som gjort Systema känt världen över: naturlig rörelse, avslappning, andning och anpassningsförmåga.
Vår träningsmetodik fortsätter att utvecklas genom erfarenhet, forskning och praktisk tillämpning. Målet är att ge varje elev verktygen att bli lugnare, starkare och mer kapabel – både i träningen och i livet.
SYSTEMA UPPSALA
SJÄLVFÖRSVAR. UTVECKLING. VERKLIGHET.
Praktisk träning för verkliga situationer. Bygg självförtroende, kontroll och förmågan att agera under press.
BOKA PROVTRÄNING
FÖRSTA STEGET MOT STYRKA
FÖLJ OSS
.png)
.png)
