Allt om antagningsprövningar
Vad är syftet med uthållighetsprövning ?
Vårt syfte med antagningsprövningar är att man ska kunna se om personen har de förutsättningar som behövs för att kunna vara med på träningar utan svårigheter. Om man har problem i kroppen sedan tidigare, som t.ex. ledproblem eller gamla skador, kan detta leda till svårigheter i övningar under träningen. Om du inte kan slutföra övningarna kommer du inte att utvecklas, vilket resulterar i problem både för dig och din träningspartner.
Varför behöver jag göra digitala tester?
Eftersom vi under träning
pratar väldigt mycket om lagar, principer, regler, vinklar, biomekanik och psykologi, behöver man ha lite grundkunskaper för att förstå vad vi pratar om när vi sätter igång terminen.
De digitala testerna innehåller tre delar: Medicin för rädsla inom konflikt och bråk. Kunskap om de fysiska lagarna, biomekaniska regler och grundprinciper inom Systema. Digital intervju.
Klicka på bilden varför behöver jag göra digitala tester? För att komma åt Digitala Tester
Kommer vi inte att lära oss de grundkunskaper
vi behöver med tiden?
Svaret är både ja och nej.
Vi kommer att lära oss att använda alla dessa lagar, principer, regler, vinklar samt psykologi.
Vi kommer dock inte att lägga ned tid på att lära oss grundfysik.
Det digitala tester ger er möjlighet att fräscha upp minnen från skolan och även få en inblick i vad vi använder oss av. Man kommer även att få svara på frågor gällande olika ämnen och skicka in sina svar för bedömning.
Vad är syftet med en Digital intervju?
Svaret på denna fråga är väldigt enkelt:
Vi försöker se vilken person vi har framför oss och om personen helt enkelt passar mentalt till vår träning. Vi vill också veta att eleven kommer att kunna göra de övningar som förväntas av hen.
Det är viktigt för oss att du som ansöker om att börja träna hos oss inte är kriminell eller har dåliga avsikter med de kunskaper du kommer att få från denna utbildning, då det kan skada vår förening eller föreningens namn. Vissa kunskaper vi lär ut kan vara farliga och ska endast användas i krissituationer när ditt eller andras liv är i fara.
Fysik och uthållighet
Hur går antagningsprövningen till?
Vi kommer att träffas inne på Aktivitetshuset Allis om inget annat ändras. Ta med en vattenflaska, giltig legitimation, skor samt kläder efter väder, eftersom det kan hända att prövningen görs utomhus.
OBS! Antagningsprövningarna kommer att vara personliga och bedömas utifrån
om personen har de förutsättningar som behövs för att vara med och träna i Systema Uppsala.
Om du misslyckas med något av stegen betyder det inte att du blir diskvalificerad.
Kraven för att bli godkänd på del 2:
Du är 17 år eller äldre
15-25 Burpees
15-25 Armhävningar
15-25 Situps
1 minut Jägarsits
1 Systema Situps & 1 Systema Armhävning
Eleven ska kunna lyfta & bära 2st 15 kg kettlebell 10 meter.
Eleven ska kunna lyfta & dra en 65kg-70kg person från marken 10 meter.
Eleven ska kunna göra 25 st knäböj med 2st 15 kg kettlebell.
Eleven ska kunna springa 1km på 6 minuter.
Snabbt falla & Stiga upp.
